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おいしく、楽しくcooking

管理栄養士・料理研究家 M-cooking-studio主宰 松村眞由子のブログです。 家庭で手軽にできる毎日の料理、季節を活かした手作り食品のレシピ、旅で見つけた食材や料理など、日々の食の楽しみをつづります。

あじの塩焼き 

あじ三昧
久しぶりのお料理教室。ちょっと緊張??しました。
魚を調理したいというご要望なので、まず最初の一歩として「塩焼き」
です。
この季節はなんといってもアジ、いさきなので、アジのゼイゴ、エラ、内臓をとり、塩焼きの下ごしらえを実習しました。
最近では臭いや煙がでることや、グリルの後片付けが面倒ということで塩焼きを作る家庭が減ってしまっているのは残念です。ガスの口が不要だし、とても簡単な調理なので、困ったときの「塩焼き」なんですが。

おいしく作るポイントは
1.魚に塩をして20分ほどおき、さっと洗って臭みをとる。
2.ひれにしっかり、身に軽く塩をする。
3.グリルは予熱する。
4.水ありグリルは焼きあがる頃には水がなくなる程度の水の量にする。

と、外はカリッと、中はふわっとしたおいしい焼き魚ができますよ。
今日は他にトマトのおひたし、かぼちゃの肉そぼろあんを作りました。
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Posted on 2009/06/03 Wed. 15:15 [edit]

category: 料理教室

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