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ほほえみごはん

2019.02.18(10:38) 344

ニチレイフーズ
「ほほえみごはん」 
【花粉症は早めの対策が◎】医師おすすめの食品と、控えたい食品って?


そろそろ花粉が飛んできましたね。
今年は去年の1.2倍ということで、また悩まされそうです。

私も5年ほど前までは、20年来のひどい花粉症で、1年の半分は鼻水、頭痛、ひどい時には嗅覚障害、睡眠障害など
本当に大変な日々。真剣に移住も考えていました。

サラリーマンをやめ、時間ができてまずしたことはアレルギー科にかかること。
減感作療法という注射を打つことで、人生が激変。花粉の時期でもほぼほぼ暮らせるようになりました。

とはいうものの、やはりこの時期はマスクと薬は欠かせません。最近は鼻洗浄もプラスしてなんとか過ごします。
こんな私にぴったりの「花粉症は早めの対策が◎」の料理。

Webにあるように乳酸菌や食物繊維などをたっぷりとって快適に過ごしたいものです。
ぜひご一読ください。

ほほえみごはん
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