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おいしく、楽しくcooking

管理栄養士・料理研究家 M-cooking-studio主宰 松村眞由子のブログです。 家庭で手軽にできる毎日の料理、季節を活かした手作り食品のレシピ、旅で見つけた食材や料理など、日々の食の楽しみをつづります。

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ロート製薬さまのWEBサイト

太陽笑顔fufufu 
        魔法のお弁当 が更新されました。

今回はシミやたるみを防ぐ、若々しい肌に欠かせない「ビタミンC」がテーマ。
ビタミンCは風邪予防や美白だけでなく、ストレス、喫煙などにも必須な栄養素。
果物だけでなく、じゃがいもやパプリカなどからもたくさんとることのできるレシピです。

ドライカレーは残りごはんでもでき、家族も喜ぶ我が家定番のお弁当。
具を大き目にすると豪華にみえますよ。

デザートには持ち運びができるイチゴミルクゼリー。
やっぱり甘いものって幸せですよね。

お弁当だけでなく、今晩の夕飯にもいかがですか?

太陽笑顔fufufu

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Posted on 2016/02/15 Mon. 17:24 [edit]

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