食べても太らない6!

セブン&アイ出版のムックです。
このシリーズはとても人気。第6号になりました。
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メタボ健診も常識になり、意識している方は多いものの、なかなか実行できないもの。
毎日の食事で無理なくエネルギーカットできるといいですね。

我が家のメタボ予備軍おやじも、最近また危ない数値になってきました。
7月に健診があるので、それまでにあと4キロ落とさないといけません。
毎年健診に合わせて適正な体重に戻すようにしているのですが、4キロは大変です。

これからはビールのおいしい時期。
あ~。またおかゆダイエットかな??
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