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おいしく、楽しくcooking

管理栄養士・料理研究家 M-cooking-studio主宰 松村眞由子のブログです。 家庭で手軽にできる毎日の料理、季節を活かした手作り食品のレシピ、旅で見つけた食材や料理など、日々の食の楽しみをつづります。

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食べても太らない6! 

セブン&アイ出版のムックです。
このシリーズはとても人気。第6号になりました。
IMG_1396.jpg

メタボ健診も常識になり、意識している方は多いものの、なかなか実行できないもの。
毎日の食事で無理なくエネルギーカットできるといいですね。

我が家のメタボ予備軍おやじも、最近また危ない数値になってきました。
7月に健診があるので、それまでにあと4キロ落とさないといけません。
毎年健診に合わせて適正な体重に戻すようにしているのですが、4キロは大変です。

これからはビールのおいしい時期。
あ~。またおかゆダイエットかな??
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Posted on 2013/06/06 Thu. 11:45 [edit]

category: 仕事

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