太陽笑顔ｆｕｆｕｆｕ

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　　　　　　　　魔法のお弁当　が更新されました。

今回はシミやたるみを防ぐ、若々しい肌に欠かせない「ビタミンＣ」がテーマ。
ビタミンＣは風邪予防や美白だけでなく、ストレス、喫煙などにも必須な栄養素。
果物だけでなく、じゃがいもやパプリカなどからもたくさんとることのできるレシピです。

ドライカレーは残りごはんでもでき、家族も喜ぶ我が家定番のお弁当。
具を大き目にすると豪華にみえますよ。

デザートには持ち運びができるイチゴミルクゼリー。
やっぱり甘いものって幸せですよね。

お弁当だけでなく、今晩の夕飯にもいかがですか？

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